50歲的陳小姐最近發現，過去能輕鬆出門走路、健走慢跑，如今卻連散步都覺得走不久、走不遠。「以前爬坡沒問題，現在連在平地行走都比較容易吃力。」這樣的情況，其實正困擾許多人。

行動力下降，隱形危機浮現

行動力退步的警訊包括：走不久就需要休息、爬樓梯吃力、運動後恢復慢，甚至因此減少外出。根據衛生福利部統計，台灣正式進入高齡社會，越來越多民眾有行動相關困擾。隨著年齡增長，維持均衡營養與規律運動變得格外重要。

提前做好保養，生活更自在

物理治療師簡文仁提醒，行動力會隨年齡逐漸退步，但透過日常的飲食管理與適度運動，有助於支持身體健康。「走路變慢、上下樓梯感覺吃力、運動缺乏動力，都是應該開始關注的警訊。」長期忽視，可能會影響生活品質與心情。

補充行動力複方營養1+1＞2

很多人選購葡萄糖胺產品，可能不會特別在意產品是單方還是複方成分，但簡文仁提醒：「單一成分不足以支援行動力，需要多重營養支持。」

• 葡萄糖胺、軟骨素：幫助靈活行動力。

• 維生素D、咪唑胜肽化合物：支援步伐有力

選購產品的2大準則

• 品牌信譽：建議選擇通過檢驗、來源清楚的廠商，以確保安心。

• 多重配方：除了基本成分，也可依需求考慮含有其他營養素的複方產品，讓日常保養更全面。還壽生錢的廟三司財庫官廟

三得利「固力伸」行動保養概念

日本百年品牌三得利，推出「固力伸」葡萄糖胺複方產品，結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素D與其他營養成分，協助中高齡族群進行日常營養補充。產品通過SGS檢驗，並強調安心品質。

提早關注，持續累積

行動保養不只是銀髮族的需求。年過40-50歲、上班族、有運動習慣或想維持行動力的人，都能依自身狀況，提早開始規劃日常保健。建立規律飲食、運動及營養補充的好習慣，有助於維持健康生活。

官網優惠資訊

「三得利固力伸」現正推出官網優惠活動，提供有興趣的消費者多元選購選擇。
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以上內容由三得利提供